El juego del ahora
Elisenda Pallàs, Joost Scharrenberg (Autores), Miguel Herranz (Ilustrador)
Editorial Kairós
Se trata de un juego didáctico compuesto por 30 cartas de yoga, mimdfulness e inteligencia emocional. Basado en la experiencia de los autores en centros educativos, tiene como objetivo ayudar a la infancia y la juventud a entrenar atención, paciencia y amabilidad, a través de la toma de consciencia de ellos mismos.
El juego es acompañado por un manual con enfoque práctico y didáctico que incluye propuestas de juego divertidas, aptas para los que se inician en estas disciplinas.
Es ideal para ser utilizado por profesionales del yoga o del mindfulness en el aula o en consultas terapéuticas, pero también es perfecto para usarse en familia. Su uso en casa, por ejemplo, permite conocer mejor a los demás miembros de la familia y establecer con ellos relaciones más cercanas.
En la web juegodelahora.com se encuentran materiales que complementan el contenido del libro, incluida una demostración del juego y varios materiales descargables, como el tablero del juego o fichas para colorear.
Las cartas, ilustradas por Miguel Herranz, reproducen las principales asanas con indicación de lo que cada una de ellas nos permite trabajar. Por el otro lado se especifican los pasos a seguir para realizar correctamente cada postura y se incluyen algunas preguntas que permiten reflexionar y profundizar en determinados estados de ánimo.
Elisenda Pallàs es instructora de mindfulness para niños y adultos. Se ocupa de impartir formación a profesionales de la educación y la salud, además de acompañar de forma individual a familias y educadores.
Joost Scharrenberg es profesor titulado de yoga e instructor certificado de mindfulness con larga experiencia en clases para personas de todas las edades.
Sin duda se trata de un recurso muy interesante y útil para aprender a relajarse y a conectar con uno mismo y con los demás.
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