¿Qué hago con mis emociones?
Anna Morató García (Autora), Mamen Marcén (Ilustradora)
Editorial Beascoa
+6 años
Los protagonistas de este libro son Julia, su mejor amigo Ben y su pandilla de amigos. A través de sus preguntas, niños y niñas aprenderán a explorar y entender la gestión de las emociones.
¿Qué hacemos con nuestras emociones? Es una pregunta no muy fácil de contestar incluso para una persona adulta, ya que en algunas ocasiones no sabemos muy bien qué hacer con ellas y acabamos por buscar un equilibrio inestable. Sin embargo, a veces le exigimos a los niños que sean capaces de gestionarlas.
Este libro no pretende ofrecer fórmulas mágicas ni brindar soluciones inmediatas. Intenta explicar a los más pequeños qué hacer con sus emociones y lo hace de forma muy visual y a través de metáforas.
No se trata de borrar las emociones que nos hacen sentir mal, sino entender que es totalmente natural tener emociones incómodas causadas por cosas que no nos gustan. Las emociones incómodas son necesarias porque nos dicen algo, por ejemplo nos avisan de que una situación es peligrosa o tenemos que pedir ayuda. No hay que ocultarlas ni taparlas, sino procesarlas para volver a tomar el control. En eso los adultos tenemos un papel fundamental: acompañar a los peques en este aprendizaje tan necesario que les será útil durante toda su vida.
Tras el éxito de «De mayor quiero ser feliz«, «Vamos a llevarnos bien» y «Creo en ti«, Anna Morató nos trae una nueva propuesta literaria pensada para leer en familia. En casa somos muy fanes de esta autora y cada una de sus obras se convierte en uno de los libros que mis peques más piden.
A través de textos claros y coloridas ilustraciones, los niños aprenderán a identificar las emociones y su funcionamiento, a aceptarlas, expresarlas y calmarlas. La gestión de las emociones es una parte muy importante de la salud y el bienestar de cualquier persona y nos ayuda a conocernos a nosotros mismos. Para ser feliz es necesario tener una buena actitud que nos permitirá confiar en nosotros mismos, ignorar los comentarios negativos y seguir esforzándonos cuando algo no nos sale a la primera.
El libro incluye también un prólogo para adultos en el cual se explica cuáles son las cinco columnas de la felicidad: al mens sana in corpore sano de los Romanos, hoy en día es importante añadir también la capacidad de gestionar nuestras emociones y aprender a basar nuestras relaciones con los demás en la empatía y el respeto.
La educación emocional nos permite a los adultos conectar con los niños, aprender a escucharlos, acompañarlos y confiar en ellos.
Nos gusta mucho el enfoque respetuoso de los libros de Anna Morató: apagar las emociones con una distracción, un premio o una amenaza es contraproducente, ya que no permite a los peques procesar su emoción. Y hace hincapié en la importancia de los momentos que compartimos con nuestros hijos para que se sientan queridos y partícipes.
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